第十一章 残酷的训练 中
闻逸跑步居然越来越舒服,心里得意起来。\WwW.qb⑤.c0m\\只知道美女这次整自己没成功,却没有想到她还有别的办法。感觉着那种舒服,继续跑剩下的几圈。而且居然更快的跑起来,好象刚才一直在保存体力,现在才认真起来。
郝捷看着闻逸居然越来越快,心里更加惊讶。“这小子难道还是个长跑的材料,怎么跑这么快。那些专门练习长跑的也不一定比他快啊,刚才忘了计算时间。”美女心里开始计算闻逸的长跑成绩,她想让闻逸去试试长跑。这家伙简直是长短都行,如果不是今天想整他,还真不知道呢。
在两人各自不同的心情下,闻逸很快跑完20圈。尽管多了莫名的力量,仍然是疲惫不堪。他能跑下来就不错了,而且是很快跑完的。闻逸在这个问题上没有那么聪明,如果他慢点跑,也许就能省些力气了。可是他心里对美女教练气愤不已,现在可以跑得快些,自然要表现,却忘了今天的训练才刚刚开始而已。
“你回来了,跑得蛮快的嘛。不错,是个可造之材。”郝捷微笑着说。似乎对闻逸的表现很满意,脸上的笑容迷人。让闻逸有些恍惚,但他还是很快就清醒了。刚才的得意也不见,这美女这样的笑的时候好象没有好事。不会又有什么对付自己的办法吧,现在只能休息才是最正确的选择。
闻逸的感觉再一次应验,美女接着说:“看来你根本不累嘛,你的速度简直比学校长跑队的运动员还快。不愧是我一眼就看中的,为了让你短跑出好成绩。我们要进行高强度练习,锻炼你的上肢力量先。”美女一口气说完。不管闻逸什么反应,直接向器材室走去。估计是所谓的力量练习,可是闻逸练习短跑,要练上肢力量干什么?
“喂,等等,我是、是练短跑的。你让我练什么上肢力量啊,你害我、我吧。”闻逸的气还没有缓过来。刚才跑那么多圈还真有点累,如果不是刚才那特殊的力量,自己早倒在地上了。闻逸看郝捷要带自己去器材室,忍不住出声问。他想休息下,而且也不理解为什么自己还要练习上肢,不是靠两条腿跑么?
“能不能让我先歇会,我要累死了。”闻逸接着说。刚才那样的话根本没让美女停步,他只好又转换办法。他对这美女真的是没有办法,不仅是他的教练,而且是罩着自己的人。如果想逃课就要听她的。
“休息就不用了,练习上肢力量就可以休息了。至于为什么练习很简单,你跑步加速需要摆臂。如果胳膊没有力量,你根本摆不动,速度自然受影响。”美女又露出迷人的笑容。配合她娇媚的声音,真的能让石头也动心。说话的时候酥胸一挺一挺,那颤巍巍的**仿佛也要裂衣而出。在运动服下,两个坟起的肉包,好象在向闻逸示威。
闻逸也注意到这些,只是确实很想休息。没有什么精神去想美女的事情,听美女的话有道理,就闭上了嘴。而且既然她说练习力量就是休息,那就没什么难度了。“跟她去不就行了,我一个男子汉,还怕她把我怎么想。”闻逸心里想着,但却好象有些底气不足。这美女真的能让自己练习如休息么?她有这么好心么?
走进器材室以后,闻逸才知道学校居然在体育事业上投资这么多。里面几乎有各种器材,不管是闻逸认识还是不认识的,整整一屋子。闻逸看美女依靠在一个单杠下面,不知道她什么意思。但是郝捷的样子却让他再次称赞其美丽动人,真是美女任何姿势都是引人犯罪,这女人太诱惑人了。
郝捷轻轻靠在单杠上,双臂抱肩,却把**挤得向上堆起。这样的动作让人感觉美女的**有多么丰满,肥厚多肉。“如果把手放在上面,感觉肯定不错。”闻逸恢复力很强。这样走了几步之后,居然可以动坏念头了。如果让美女教练知道他在想什么,估计他会死的很惨的。幸好他怕被美女看到,故意低着头。
美女健美才身子,修长的**,高挑均匀的完美身段。现在就那么摆在单杠边上,闻逸忽然觉得今天的训练也不是很难过。至少有美女可以饱眼福,训练也没有关系。“那些男老师不知道死哪去了,真是没有眼福,这女人太美了。
郝捷虽然没有皇莆君仪那么绝世容颜,但是也是可莹婉佳级别的美女。而最让人着迷的那健美的丰姿,是一般女人女人没有的英姿。自己所有老婆里,也就是幽兰可以与之相比。“这样的美女却不属于,真是可惜了,不知道她会嫁给谁。”闻逸看着她想到。自己的女人够多了,不能再打这美女的主意。而且看她那么凶,自己也是不敢想的。
郝捷见他站在门口不动,心里不高兴了。本就想趁他疲惫的时候,再让他练习,他却想休息。那自己的主意不是白打了,要让他过来。“过来啊,你不想训练了么?那刚才的20圈就算了,值当你没跑吧。”她忽然发现这样的话对闻逸挺管用,威胁加激将,刚才闻逸就是这样被迫去跑了20圈的。
美女没有看出自己的想法,闻逸有些窃喜。以前她总是能看出自己想什么,今天总算没被发现,不然就倒霉了。美女教练说话的语气他也没注意,只是向前走过去。不过郝捷让他过去的样子却容易让人误会,好象是要他过去亲热似的。略带娇嗔,俏脸微红,闻逸心里就是那么想的。呵呵,美女的脸蛋是被闻逸气红的。
“干什么,这次怎么练习,是哪一项。”闻逸走过去之后说,他还是很好奇的。怎么样的训练可以让自己休息呢,真不知道要怎么做。闻逸以为美女真的可以让他边休息边练习,他还是没有经验。如果是高强度训练,怎么可能休息呢?
“就是这个,引体向上。”美女回答闻逸。
“这个,不能吧,这个怎么能休息呢?”闻逸惊讶地问。他刚才没想到美女靠着单杠就是为了让他练习,这样的运动怎么能休息。他还真执着,可能是刚才累坏了。
“哦,你说这个啊,简单。这个训练的完全是胳膊的力量,你的腿自然就休息了。”美女自然回答。
“…”闻逸无语。这是哪门的理啊,刚才20圈就是腿累了么?
美女不管闻逸在那里瞪眼,接着说:“你看清楚我给你做个动作,你要达到这个标准,要不做了也不算。”美女双手抓住单杠,用力一拉,头部过杠。然后松开单杠轻巧的落在地上,居然是声息皆无。不愧是武林高手,动作干净利落。
闻逸看得非常仔细,但他看的不是美女的动作。而是胸前突起的部分,这美女双手握住单杠的时候,自然挺胸。原本就是汹涌澎湃的酥胸,更加突显出来。由于闻逸正对着美女,眼睛就没地方放了。刚才就对美女的诱惑难以抵挡,这次连考虑的时间都没有了,直接盯在了那里。
闻逸和美女相处时间越久,对她的抵抗力越弱。这美女给他的感觉是带刺的玫瑰,但也是艳丽非常。如果这样下去,闻逸不知道会不会对她动手。不是闻逸越来越色,如果换了一个人,整天和美女在一起,也是很难把持住的。
“好了,你去做吧,一共200个,做完了,可以休息5分钟。”美女轻松地说。仿佛是让闻逸去做10个8个,就像刚才让闻逸去跑20圈一样的自然。这美女真的要玩死闻逸,正常人20个都难,让闻逸做200。看来闻逸倒霉了,这还是因为她刚才杠上下来,没有看到闻逸注视她酥胸。
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郝捷看着闻逸居然越来越快,心里更加惊讶。“这小子难道还是个长跑的材料,怎么跑这么快。那些专门练习长跑的也不一定比他快啊,刚才忘了计算时间。”美女心里开始计算闻逸的长跑成绩,她想让闻逸去试试长跑。这家伙简直是长短都行,如果不是今天想整他,还真不知道呢。
在两人各自不同的心情下,闻逸很快跑完20圈。尽管多了莫名的力量,仍然是疲惫不堪。他能跑下来就不错了,而且是很快跑完的。闻逸在这个问题上没有那么聪明,如果他慢点跑,也许就能省些力气了。可是他心里对美女教练气愤不已,现在可以跑得快些,自然要表现,却忘了今天的训练才刚刚开始而已。
“你回来了,跑得蛮快的嘛。不错,是个可造之材。”郝捷微笑着说。似乎对闻逸的表现很满意,脸上的笑容迷人。让闻逸有些恍惚,但他还是很快就清醒了。刚才的得意也不见,这美女这样的笑的时候好象没有好事。不会又有什么对付自己的办法吧,现在只能休息才是最正确的选择。
闻逸的感觉再一次应验,美女接着说:“看来你根本不累嘛,你的速度简直比学校长跑队的运动员还快。不愧是我一眼就看中的,为了让你短跑出好成绩。我们要进行高强度练习,锻炼你的上肢力量先。”美女一口气说完。不管闻逸什么反应,直接向器材室走去。估计是所谓的力量练习,可是闻逸练习短跑,要练上肢力量干什么?
“喂,等等,我是、是练短跑的。你让我练什么上肢力量啊,你害我、我吧。”闻逸的气还没有缓过来。刚才跑那么多圈还真有点累,如果不是刚才那特殊的力量,自己早倒在地上了。闻逸看郝捷要带自己去器材室,忍不住出声问。他想休息下,而且也不理解为什么自己还要练习上肢,不是靠两条腿跑么?
“能不能让我先歇会,我要累死了。”闻逸接着说。刚才那样的话根本没让美女停步,他只好又转换办法。他对这美女真的是没有办法,不仅是他的教练,而且是罩着自己的人。如果想逃课就要听她的。
“休息就不用了,练习上肢力量就可以休息了。至于为什么练习很简单,你跑步加速需要摆臂。如果胳膊没有力量,你根本摆不动,速度自然受影响。”美女又露出迷人的笑容。配合她娇媚的声音,真的能让石头也动心。说话的时候酥胸一挺一挺,那颤巍巍的**仿佛也要裂衣而出。在运动服下,两个坟起的肉包,好象在向闻逸示威。
闻逸也注意到这些,只是确实很想休息。没有什么精神去想美女的事情,听美女的话有道理,就闭上了嘴。而且既然她说练习力量就是休息,那就没什么难度了。“跟她去不就行了,我一个男子汉,还怕她把我怎么想。”闻逸心里想着,但却好象有些底气不足。这美女真的能让自己练习如休息么?她有这么好心么?
走进器材室以后,闻逸才知道学校居然在体育事业上投资这么多。里面几乎有各种器材,不管是闻逸认识还是不认识的,整整一屋子。闻逸看美女依靠在一个单杠下面,不知道她什么意思。但是郝捷的样子却让他再次称赞其美丽动人,真是美女任何姿势都是引人犯罪,这女人太诱惑人了。
郝捷轻轻靠在单杠上,双臂抱肩,却把**挤得向上堆起。这样的动作让人感觉美女的**有多么丰满,肥厚多肉。“如果把手放在上面,感觉肯定不错。”闻逸恢复力很强。这样走了几步之后,居然可以动坏念头了。如果让美女教练知道他在想什么,估计他会死的很惨的。幸好他怕被美女看到,故意低着头。
美女健美才身子,修长的**,高挑均匀的完美身段。现在就那么摆在单杠边上,闻逸忽然觉得今天的训练也不是很难过。至少有美女可以饱眼福,训练也没有关系。“那些男老师不知道死哪去了,真是没有眼福,这女人太美了。
郝捷虽然没有皇莆君仪那么绝世容颜,但是也是可莹婉佳级别的美女。而最让人着迷的那健美的丰姿,是一般女人女人没有的英姿。自己所有老婆里,也就是幽兰可以与之相比。“这样的美女却不属于,真是可惜了,不知道她会嫁给谁。”闻逸看着她想到。自己的女人够多了,不能再打这美女的主意。而且看她那么凶,自己也是不敢想的。
郝捷见他站在门口不动,心里不高兴了。本就想趁他疲惫的时候,再让他练习,他却想休息。那自己的主意不是白打了,要让他过来。“过来啊,你不想训练了么?那刚才的20圈就算了,值当你没跑吧。”她忽然发现这样的话对闻逸挺管用,威胁加激将,刚才闻逸就是这样被迫去跑了20圈的。
美女没有看出自己的想法,闻逸有些窃喜。以前她总是能看出自己想什么,今天总算没被发现,不然就倒霉了。美女教练说话的语气他也没注意,只是向前走过去。不过郝捷让他过去的样子却容易让人误会,好象是要他过去亲热似的。略带娇嗔,俏脸微红,闻逸心里就是那么想的。呵呵,美女的脸蛋是被闻逸气红的。
“干什么,这次怎么练习,是哪一项。”闻逸走过去之后说,他还是很好奇的。怎么样的训练可以让自己休息呢,真不知道要怎么做。闻逸以为美女真的可以让他边休息边练习,他还是没有经验。如果是高强度训练,怎么可能休息呢?
“就是这个,引体向上。”美女回答闻逸。
“这个,不能吧,这个怎么能休息呢?”闻逸惊讶地问。他刚才没想到美女靠着单杠就是为了让他练习,这样的运动怎么能休息。他还真执着,可能是刚才累坏了。
“哦,你说这个啊,简单。这个训练的完全是胳膊的力量,你的腿自然就休息了。”美女自然回答。
“…”闻逸无语。这是哪门的理啊,刚才20圈就是腿累了么?
美女不管闻逸在那里瞪眼,接着说:“你看清楚我给你做个动作,你要达到这个标准,要不做了也不算。”美女双手抓住单杠,用力一拉,头部过杠。然后松开单杠轻巧的落在地上,居然是声息皆无。不愧是武林高手,动作干净利落。
闻逸看得非常仔细,但他看的不是美女的动作。而是胸前突起的部分,这美女双手握住单杠的时候,自然挺胸。原本就是汹涌澎湃的酥胸,更加突显出来。由于闻逸正对着美女,眼睛就没地方放了。刚才就对美女的诱惑难以抵挡,这次连考虑的时间都没有了,直接盯在了那里。
闻逸和美女相处时间越久,对她的抵抗力越弱。这美女给他的感觉是带刺的玫瑰,但也是艳丽非常。如果这样下去,闻逸不知道会不会对她动手。不是闻逸越来越色,如果换了一个人,整天和美女在一起,也是很难把持住的。
“好了,你去做吧,一共200个,做完了,可以休息5分钟。”美女轻松地说。仿佛是让闻逸去做10个8个,就像刚才让闻逸去跑20圈一样的自然。这美女真的要玩死闻逸,正常人20个都难,让闻逸做200。看来闻逸倒霉了,这还是因为她刚才杠上下来,没有看到闻逸注视她酥胸。
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