第二十一章 五劳伤(求收藏)
见李天检查完之后,也不说结果,直接拿笔开始记录,安然道;“小天,什么情况?叶寸心是不是还闹呢?如果是,我们就把她扔出去了。”
“我真没有。”叶寸心嘟了一下嘴。
李天摇了摇头;“这次还真不是,她的肩膀确实出了一点问题。”
“听到了吧,听到了吧,我是真不舒服,我没骗你们。”叶寸心瞪着眼睛,哼了一声。
“真的假的?”沈兰妮拧眉道,“她平时疯的和头野驴一样,身上也有病?”
李天想了一下,看向沈兰妮道;“准确来说,其实不算病,不过,如果再不缓解,会有形成病患的可能,而且一旦形成病患,还很麻烦。”
安然等人一脸的迷糊;“小天,什么意思啊?叶寸心到底有没有病啊?”
李天一边继续记录,一边道;“说没病,但是确实有隐患,但是说有病,现在还算不上病,如果更准确的来说,她是过度疲劳引发了身体的不适。”
“因为她是狙击手,所以会经常保持一个固定姿势的长时间稳定训练,但是这种长期固定一个姿势的情况下,会给身体带来一定的负担,不舒服就是身体反应的一种信号,但是这种情况下,不能称为病,因为只是不舒服,但是再这么积累下去,是会发生病变的。”
安然等人一脸的不可思议。
这意思岂不是,训练也能训练出病?
唐笑笑道;“哎,小天天,你不是在吓唬我们吧?这样也能得病?”
李天记录完档案,放下道;“我吓唬你们干什么?难道你们不知道‘五劳伤’吗?”
“五劳伤?”
安然等人面面相觑的看了一眼彼此,然后摇了摇头。
李天想了一下,解释道;“《黄帝内经》有讲,所谓五劳伤,就是五种过度行为,给身体带来的伤害。”
“一;久视伤血,意思是,用眼过度,会伤气血。”
“二;久卧伤气,意思是,过度卧床,会伤一个人的‘气’。”
“三;久坐伤肉,意思是,长时间不活动,会使肌肉松弛无力。”
“四;久立伤骨,意思是,长时间站立,会伤及骨骼。”
“五;久行伤筋,意思是,如果走的过多,会伤及筋肌。”
“黄帝内经中记载的五劳伤,其实并不单单是这五种行为过度能给身体带来伤害,每一种行为的过度,都是可以带给身体伤害的,就像是叶寸心的狙击手训练,长时间保持托举狙击枪的姿势,日积月累,伤害就显现出来了。”
叶寸心拧眉道;“那按照你这么说,我们哪一个没过度啊?这样,我们就全都不用训练了?”
“当然不是。”李天道,“人体是有自我调节能力的,但是当调节不过来的时候,要适当的放松,像你这种情况,就是在身体没调节过来的时候,继续训练导致的。”
谭晓琳皱了一下眉头,道;“小天,训练不能放松,如果放松,就等于战场上对自己不负责。”
“队长,我知道。”李天笑了一下,道,“身体的调节,不单单是自己调节,外部的调节,也是调节的一种。”
“啊?什么意思啊?”田果不明所以。
“我待会会教给你们一种按摩的手法,以后你们每天抽出几分钟的时间,给彼此按摩一下,不仅能消除每天训练后带来的疲劳,还会避免‘过劳伤’这种情况的发生。”
“那我呢,我的肩膀怎么办?”叶寸心道。
“一样按摩,我说了,你这个不是病,所以不用担心,等会建完档案之后,我教给你们那种放松按摩的手法,其实不难。”
听李天说的这么云淡风轻,谭晓琳等人心中不禁对他生出一种高深莫测的感觉。
太牛逼了吧!
面相,能看出安然下面得病了!
按捏,能发现谭晓琳将近一年前的膝盖拉伤,留下了病根。
针灸,更是一针让叶寸心这个训练了多年稳定能力的狙击手,颤抖不止。
而现在,他还有一种能消除全身疲劳的按摩!!!
还有什么是他不会的吗?
想到这,何璐冲着安然竖了一下大拇指,低声道;“不得不说,你这次和队长是真的抢到宝贝了,就冲小天的这份能力,让你献身勾引都不亏!”
“去你的!”安然似笑非笑的拍了一下何璐的腰,道,“其实我也没想到他竟然这么厉害,我和队长当时只是看中了他的体能,没想到他的医术,竟然比他的体能更恐怖,意外之喜吧。”
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“我真没有。”叶寸心嘟了一下嘴。
李天摇了摇头;“这次还真不是,她的肩膀确实出了一点问题。”
“听到了吧,听到了吧,我是真不舒服,我没骗你们。”叶寸心瞪着眼睛,哼了一声。
“真的假的?”沈兰妮拧眉道,“她平时疯的和头野驴一样,身上也有病?”
李天想了一下,看向沈兰妮道;“准确来说,其实不算病,不过,如果再不缓解,会有形成病患的可能,而且一旦形成病患,还很麻烦。”
安然等人一脸的迷糊;“小天,什么意思啊?叶寸心到底有没有病啊?”
李天一边继续记录,一边道;“说没病,但是确实有隐患,但是说有病,现在还算不上病,如果更准确的来说,她是过度疲劳引发了身体的不适。”
“因为她是狙击手,所以会经常保持一个固定姿势的长时间稳定训练,但是这种长期固定一个姿势的情况下,会给身体带来一定的负担,不舒服就是身体反应的一种信号,但是这种情况下,不能称为病,因为只是不舒服,但是再这么积累下去,是会发生病变的。”
安然等人一脸的不可思议。
这意思岂不是,训练也能训练出病?
唐笑笑道;“哎,小天天,你不是在吓唬我们吧?这样也能得病?”
李天记录完档案,放下道;“我吓唬你们干什么?难道你们不知道‘五劳伤’吗?”
“五劳伤?”
安然等人面面相觑的看了一眼彼此,然后摇了摇头。
李天想了一下,解释道;“《黄帝内经》有讲,所谓五劳伤,就是五种过度行为,给身体带来的伤害。”
“一;久视伤血,意思是,用眼过度,会伤气血。”
“二;久卧伤气,意思是,过度卧床,会伤一个人的‘气’。”
“三;久坐伤肉,意思是,长时间不活动,会使肌肉松弛无力。”
“四;久立伤骨,意思是,长时间站立,会伤及骨骼。”
“五;久行伤筋,意思是,如果走的过多,会伤及筋肌。”
“黄帝内经中记载的五劳伤,其实并不单单是这五种行为过度能给身体带来伤害,每一种行为的过度,都是可以带给身体伤害的,就像是叶寸心的狙击手训练,长时间保持托举狙击枪的姿势,日积月累,伤害就显现出来了。”
叶寸心拧眉道;“那按照你这么说,我们哪一个没过度啊?这样,我们就全都不用训练了?”
“当然不是。”李天道,“人体是有自我调节能力的,但是当调节不过来的时候,要适当的放松,像你这种情况,就是在身体没调节过来的时候,继续训练导致的。”
谭晓琳皱了一下眉头,道;“小天,训练不能放松,如果放松,就等于战场上对自己不负责。”
“队长,我知道。”李天笑了一下,道,“身体的调节,不单单是自己调节,外部的调节,也是调节的一种。”
“啊?什么意思啊?”田果不明所以。
“我待会会教给你们一种按摩的手法,以后你们每天抽出几分钟的时间,给彼此按摩一下,不仅能消除每天训练后带来的疲劳,还会避免‘过劳伤’这种情况的发生。”
“那我呢,我的肩膀怎么办?”叶寸心道。
“一样按摩,我说了,你这个不是病,所以不用担心,等会建完档案之后,我教给你们那种放松按摩的手法,其实不难。”
听李天说的这么云淡风轻,谭晓琳等人心中不禁对他生出一种高深莫测的感觉。
太牛逼了吧!
面相,能看出安然下面得病了!
按捏,能发现谭晓琳将近一年前的膝盖拉伤,留下了病根。
针灸,更是一针让叶寸心这个训练了多年稳定能力的狙击手,颤抖不止。
而现在,他还有一种能消除全身疲劳的按摩!!!
还有什么是他不会的吗?
想到这,何璐冲着安然竖了一下大拇指,低声道;“不得不说,你这次和队长是真的抢到宝贝了,就冲小天的这份能力,让你献身勾引都不亏!”
“去你的!”安然似笑非笑的拍了一下何璐的腰,道,“其实我也没想到他竟然这么厉害,我和队长当时只是看中了他的体能,没想到他的医术,竟然比他的体能更恐怖,意外之喜吧。”
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